12.01.2024, 09:54
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna partia mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują także w właściwej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Z racji tego każdy powinien w zadowalający sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale także nie były za bardzo napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu oraz innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w adekwatny sposób bardzo staramy się osiągać jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego rodzaju problemach bardzo istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Warto wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.}
10.03.2024, 13:17
22.05.2024, 13:16
22.02.2024, 13:29