14.01.2024, 13:39
Warto wiedzieć, że mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują także w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były przesadnie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo określonych narządów w jamie brzusznej, co trudno również ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w kompetentny sposób staramy się realizować możliwie najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu niedogodnościach ogromnie istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Dodatkowo należałoby zwrócić uwagę na określone ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Należy wykonywać kilka skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.}
10.03.2024, 13:17
22.05.2024, 13:16
22.02.2024, 13:29